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    备考的日子里,我们怎么做家长
    发布时间:2017-05-25 浏览量:1080
            又是一年考试季,高考、中考都已进入倒计时。孩子们在进行最后的冲刺,在他们身后,是家长充满期待的焦虑的目光。
            自从孩子出生,家长就操碎了心。亲子班、苗苗班、幼儿园、小学,择校,学区房,各种培训,各种考试……一个孩子,耗费了家长多少心力?又寄托了家长多少希望?很多家长觉得,宝塔就要结顶,这个顶是否完美,就在这一“搏”了。
     

           临近考试,很多家长都有这样那样的担心,担心孩子吃不好、睡不着,担心孩子考试发挥不正常、成绩不稳定,担心孩子考不上好大学、找不到好工作……殊不知,这种过度的关心和担心,只会增加孩子的压力。担心有时候甚至是一种诅咒。证严法师曾说:“如果一个父母常常担心他的孩子,他的孩子会没有福气;因为福气都被父母给担心掉了。”她又说:“如果父母希望他的孩子有福气,就要多多祝福他的孩子,而不是担心他的孩子。”?
     

            那么,在孩子备战中高考的日子,我们怎么做家长呢?
     
            首先是不忘初心。  
            想想我们为什么要孩子?我想要一个怎样的孩子?我希望孩子拥有怎样的人生?
            我们为什么要孩子?我看到的一个最令人感动的答案是:为了参与一个生命的成长。参与,意味着付出与欣赏。不求孩子完美,不用替我争脸,不用为我传宗接代,更不用为我养老。只要这个生命健康快乐地在这个美丽的世界上走一趟,让我有机会与他同行一程。作为一个母亲,我只想要一个健康快乐的孩子,希望我的孩子拥有她自己选择的幸福人生。
           想明白了这一点就可以淡定地面对很多问题。中高考确实是人生重要的考试,但也仍只是漫漫人生路上的一个站点,它会影响孩子人生道路的走向。但我们要相信,每条路都有每条路的风景和精彩,一个健康快乐的孩子在任何一条路上都可以拥有幸福快乐的人生。
     
           第二是有序生活。  
           有序就是每个人做好自己该做的事,该做啥做啥。我的建议是,“多做饭少说话”,“不谈学习谈其他”。
    “多做饭少说话”——备考阶段,家长该做的事就是后勤保障,好好做饭,好好陪孩子吃饭,营造良好的家庭氛围。家长要忘掉学习,忘掉考试,忘掉孩子的不足,专注于跟孩子搞好关系,让孩子保持平和愉快的心情。
          “不谈学习谈其他”——这段日子跟孩子聊天,不要聊考试,不要聊学习,也不要说你的期望和担忧。可以跟孩子聊聊他小时候的事,聊聊自己当年学习的事,聊聊生活中的一些琐事,甚至是一些娱乐八卦,让孩子喜欢跟你聊天,在聊天中让孩子放松。让孩子在考试结束回忆起这段日子的时候,心里感觉温馨和温暖。
     
    第三是管理情绪。
           面临大型考试,孩子和家长都难免焦虑。家长既要稳定自己的情绪,又要引导孩子管好情绪。
           家长首先要学会觉察自己情绪,接纳自己的情绪,明白焦虑对自己和孩子都没有任何帮助,运用合理的方法调节情绪。不要把自己的焦虑传递给孩子,增加孩子的压力。虽然很多家长都表示不会在孩子面前表现出自己的焦虑,但你的情绪在那儿,状态在那儿,家里的气氛在那儿,孩子是能够感觉得到的。
           当孩子出现紧张焦虑的情绪时,家长要保持平和的心态,要相信考前的适度紧张有利于孩子在考试的时候更好地发挥。不要对孩子说“你焦虑了”,这会强化孩子的感受;也不要说“没什么好焦虑的”,这是不接纳孩子的情感;更不要说“考不好也没关系”,这显得你不信任孩子。最好的办法是对孩子说,“妈妈知道你有些紧张,妈妈当年参加考试也紧张的,其他同学也会紧张的。”然后给孩子一个拥抱就可以了。
           最后,切忌给孩子贴任何负面标签。
           前几天接到一位高三家长的电话,说孩子平时学习很不错,但一到大型考试就不行,问怎么办?家长这么说的依据是孩子一模二模考得都不怎么理想。听得出来,家长很着急,也很担心。我听了更着急。这位家长其实就是给孩子贴上了“大型考试不行”的负面标签,试想:孩子带着这个标签参加高考,会是怎样的状态呢?
           还有一个典型的例子,就是很多家长觉得自己的孩子数学不稳定。其实,数学是所有学科中最容易起伏的学科,除了那些少数的学霸或者学神,几乎所有的孩子都有不稳定的时候。所以,家长不要轻易给自己的孩子贴上“数学不稳定”的标签。因为,你贴上什么标签,孩子就会成为什么样的人。
    那么,怎么办呢?我觉得关键是要跟孩子一起找到具体的问题,然后去解决它。譬如那个高三的孩子,一模二模成绩不理想,一定有具体的原因,一定是某一门功课的某个知识点不扎实,找到具体的问题,然后想办法去解决它。而不能简单地下结论,贴标签。
    陪伴孩子迎接考试的过程
     
    一定是紧张、辛苦的,
    也正因为如此,
    陪伴才更有价值和意义。
    享受跟孩子一起拼搏、一起成长的过程,
    是家长最大的幸福。
    祝福所有的孩子!
    相信所有的努力都会在这个六月开花结果!
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