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    春分至,莫负好时光
    发布时间:2019-04-20 浏览量:1539
    春分
     
            春分,古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”,在每年的3月21日前后。
     
            今年的春分时间是:
     
            2019年3月21日  星期四 ,农历二月(小)十五,己亥年 丁卯月 丁巳日
     
            《春秋繁露》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”
     
            春分日,也是春天的第四个节气,已是仲春,春天的气候开始明显起来春分过后,万物开始茁壮生长。
     
            春分也是节日和祭祀庆典,古代帝王有春天祭日,秋天祭月的礼制。民间则开始了放风筝、簪花喝酒、野外挑野菜等踏青的活动。
     
            春分立蛋的传统起源于4000年前的中国,有“春分到,蛋儿俏”这一说法。只要你能立一个鸡蛋,你就能在今年好运来。愿望比较具体的还可以将愿望写在蛋壳上,立完后再蒸了吃掉,也能助力愿望的实现。
     
            二气莫交争,春分雨处行
     
            冰河解冻,万物复苏,达到了气象意义上的春天。
     
            春分三候,一候玄鸟至
     
            春分之日,“玄鸟至”,“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子,它春分而来,秋分而去,“燕来还识旧巢泥”。
     
            二候雷乃发生
     
            春分后五日,“雷乃发生”,阴阳相薄为雷,雷为振,为阳气之声,也是春分后出地发声,秋分后入地无声。
     
            三候始电
     
            再五日,“始电”,电闪雷鸣,春雨不再潇潇,已是落花知多少了。
     
            春分农事忙
     
            “九九加一九,耕牛遍地走”指的就是春分。古人认为这个时节,“地气已贯通”,也就是冻土层已完全融化,土壤透气性良好,适合播种。
     
            俗话说:“春分麦起身,肥水要紧跟”。一场春雨一场暖,春雨过后忙耕田,春管、春耕、春种即将进入繁忙阶段。
     
            “二月惊蛰又春分,种树施肥耕地深。”春分也是植树造林的极好时机,古诗亦有“夜半饭牛呼妇起,明朝种树是春分”之句。
     
            春分习俗知多少
     
            春分竖蛋
     
            “春分至,蛋儿俏”。据相关史料记载,“春分竖蛋”是地地道道的中国习俗,起源于4000多年前,意在迎接这个节气和春天的到来,民间有“春分到,蛋儿俏”的说法。
            随着时代变迁,渐渐成为民间好玩儿的习俗:这一天,我国很多地方都会进行“竖蛋”游戏,选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋,轻手轻脚在桌上把它竖起来。春分,是玩竖蛋游戏的最佳时光。
     
            吃春菜
     
            旧时民间有“春分吃春菜”的习俗,春菜是一种野苋菜,也称为春碧蒿。逢春分那天,全村人都去采摘春菜,采回的春菜一般家里与鱼片滚汤,叫“春汤”。
    还有俗语“春汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年之春,人们祈求的还是家宅安宁,身体健康。
     
            放风筝
     
            春分期间还是孩子们放风筝的好时候,尤其是春分当天,大人们也乐意参与。风筝类别有王字风筝、鲢鱼风筝、眯蛾风筝、雷公虫风筝、月儿光风筝等,大者有2米高,小的二三尺,放时还要相互竞争看哪个的放得高。
     
            犒劳耕牛
     
            江南地区则流行犒劳耕牛、祭祀百鸟的习俗。春分已至,耕牛即开始一年的劳作,以糯米团喂耕牛表示犒赏;祭祀百鸟,一则感谢它们提醒农时,二是希望鸟类不要啄食五谷,祈祷丰年之意。
            春分时节,天气虽已日渐暖和,但昼夜温差较大,而且仍不时有寒流侵袭,稍不注意,很容易着凉感冒,更该注意养生!
     
            饮食纳衡,忌热寒,求中和
     
            春分时节,饮食方面的原则是忌大热大寒,力求中和。
     
            认识春困,远离春困
     
            “春困、秋乏、夏打盹”。春分期间,春光明媚,气候回暖,人们容易感到困倦、疲乏,俗称“春困”。
            保证充足睡眠,作息规律;多食含维生素B族食物,可驱“春困”,如大豆、花生、火腿、黑米等;饭量不宜过饱。
            “春困”不能单纯依靠多睡觉来解决,过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态,从而“越睡越困”。应是要积极参加锻炼和户外活动,促进或改善机体血液循环。
     
            保健护肝,疏肝理气,生发阳气
            春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,重点体现“生、升”的自然规律。按自然界属性,春季属木,与肝相应,肝主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达,调畅肝气是春季养生的核心目的。
    顺时养生
     
            平衡平静,合理春捂
     
            “春捂秋冻”的道理都懂,但春分后,是否应该春捂就得看天气了,要随着气温升高逐渐减衣服。春分后阳气上升,多用梳子或手指梳头,有助于梳理阳经,利于阳气升发。
     
            一年之计在于春,从今天起,让我们收拾心情,为梦想努力加油吧!春暖花开,攥紧每一分、每一秒,不负春光,不负自己!
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